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下面附上一則新聞讓大家了解時事
麻疹增2病例 可傳染期跑去這吃燒肉
:
記者楊晴雯／台北報導
疾病管制署今（28）日公布新確診2例麻疹病例，為中部40多歲女性護理師（案1），因病房工作接觸一名疑似境外移入麻疹男患者；其中案2於3月21日開始發燒、出疹、流鼻水，3月24日由上海搭機自桃園機場入境，3月25日至南部某醫院就醫後通報並居家隔離。因發病前之潛伏期均在香港及中國大陸蘇州、上海，研判為境外移入病例。
疾病管制署今（28）日公布新確診2例麻疹病例，患者可傳染期間活動史入上表。（資料來源：疾管署提供）
疾管署再次呼籲，麻疹傳染力強，民眾應避免帶未滿1歲或未接種MMR疫苗的幼兒至流行地區；如需攜6個月以上未滿1歲的嬰兒前往，可於出發前帶幼兒自費接種1劑MMR疫苗；一般民眾（特別是1981年後出生的成人）近期如計劃前往，出國前2至4週可先就醫諮詢評估是否需要自費接種MMR疫苗。返國如有疑似症狀，應主動告知機場檢疫人員，戴口罩儘速就醫及告知旅遊史。
今（2019）年截至目前國內累計36例麻疹病例，21例為國內感染（其中11例為接觸者），15例為境外移入病例（其中11例為本國籍民眾），感染國家為越南6例、菲律賓5例、印尼、日本、緬甸及中國大陸各1例；出國目的以旅遊7例最多，其次為商務及及探親各4例。
近期港澳麻疹疫情上升，香港今年截至3月27日累計30例，已逾近4年每年總數，病例中11例為機場或航機相關工作人員；澳門今年截至3月27日累計25例，已逾2000年來每年總數，其中10餘人屬同一起醫院群聚案；中國大陸2月份確診156例，今年累計確診334例。
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降40％死亡風險！研究：癌細胞剋星是它
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【早安健康／張承宇報導】許多研究都指出，蔬菜水果中富含的維生素C、E、茄紅素、β胡蘿蔔素等抗氧化物質，具備抗老、抗癌、預防疾病等種種好處，也讓番茄、檸檬、青花菜等食物成為眾所皆知的健康好食材。而最新研究也針對多種抗氧化物質做出統計，發現抗氧化物質能降低的死亡風險最高竟然達到40％！
血中抗氧化物濃度較高、攝取抗氧化物質較多者都可能降低死亡率
2018年9月一項登載在期刊《Advances in Nutrition》中，由伊朗賽姆南醫科大學（Semnan University of Medical Sciences）研究員Ahmad Jayedi帶領的研究指出，血液中抗氧化物質最多的人，比起最低的人，死亡風險都降低了：
| 抗氧化物質 | 死亡風險 |
| 維生素C | －39％ |
| α生育酚 | －16％ |
| 硒 | －38％ |
| α胡蘿蔔素 | －32％ |
| β胡蘿蔔素 | －37％ |
| 胡蘿蔔素總量 | －40％ |
| 茄紅素 | －25％ |
| 類胡蘿蔔素總量 | －32％ |
同時攝取抗氧化物質較多的人，死亡風險也有所降低：
| 抗氧化物質 | 死亡風險 |
| 維生素C | －12％ |
| 硒 | －21％ |
| α胡蘿蔔素 | －21％ |
| β胡蘿蔔素 | －18％ |
| 胡蘿蔔素總量 | －11％ |
| 類胡蘿蔔素總量 | －24％ |
| 所有抗氧化物 | －23％ |
而研究小組得到的結論是，透過攝取抗氧化能力強的食物，可望幫助降低全因素死亡風險，因此建議積極食用蔬果等富含抗氧化物質的健康食材，來幫助維持健康。
抗氧化物質有助維持健康，從飲食中如何攝取關鍵維生素？下一頁的抗氧化好食千萬要筆記！
抗氧化物質幫助對抗疾病、有益維持人體健康
日本國立健康營養研究所臨床營養部長、醫學博士板倉弘重表示，老化、癌症、動脈硬化、白內障等多種疾病都和人體中的活性氧有關，而抗氧化物質能保護人體不受活性氧傷害，也有許多研究指出，透過攝取抗氧化物質，可望幫助預防這類疾病。
維生素C
板倉弘重指出，維生素C除了能幫助預防感冒，部分研究甚至認為，維生素C對白內障、癌症、早發性失智症、愛滋病等疾病可能有改善效果。日本兵庫大學醫學部助教久保田芳美也表示，有研究證明攝取較多的維生素C，能降低死於循環系統疾病的風險。
推薦食材：青花菜、高麗菜苗、海苔、辣椒、青椒、檸檬、菠菜、草莓、奇異果等。
α生育酚（維生素E的一種形式）
日本厚生勞働省統合醫療情報網資料指出，維生素的抗氧化作用能抗發炎、強化免疫力，還可能防止血栓形成，而有助防心血管疾病、降低死於心血管疾病風險。
推薦食材：杏仁果、抹茶、落花生、葵花油等。
洋蔥、大蒜、菠菜等蔬果都上榜囉！下一頁看更多食材推薦！
類胡蘿蔔素
有研究指出，血液中的β胡蘿蔔濃度較高的人，罹癌機率較低。日本秋津醫院院長、循環器內科醫師秋津壽男也認為茄紅素能防止血管老化、增加好膽固醇、減少壞膽固醇，降低罹患心肌梗塞、腦梗塞等可能致死疾病的機率。
推薦食材：番茄、西瓜、葡萄柚、海苔、胡蘿蔔、辣椒、小松菜、紫蘇、茼蒿、海帶芽、菠菜、抹茶等。
硒
美國奧勒岡大學與日本新潟藥科大學所共同進行的研究也指出，硒是人體所必需的物質，適量攝取有可能改善免疫功能、降低心血管疾病死亡風險及癌症死亡風險，但攝取過量卻反而會造成健康危害。
推薦食材：海鮮、肉類、動物內臟、番茄、南瓜、洋蔥、大蒜等。
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