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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日本小七試行取消24小時制 民眾深夜買泡麵撲空
:
日本便利商店龍頭7-ELEVEn（7-11）挑了10間直營店試行深夜打烊，結果有民眾搞不清楚跑來買泡麵撲空，也有習慣早起的民眾希望能早點開店。
7-11日前發生一起社會矚目的爭議，位於東大阪市的東大阪南上小阪店主，因為找不到足夠人手來應付24小時營業，決定2月開始每天營業19小時，從上午6時開門到隔天凌晨1時關門，結果被7-11總公司要求解除契約並支付1700萬日圓（約新台幣468萬元）違約金。
這起爭議發生後，讓7-11總公司決定從本月中旬挑選店面試行「非24小時」營業模式。
日本放送協會（NHK）報導，7-11開始在10間直營店試行縮短營業時間。
這間位於東京都足立區的店面，從清晨5時起到凌晨1時營業；凌晨1時到清晨5時因為店面沒有營業，看板沒有亮燈，店面大門也上鎖。
在清晨5時開店前，有店員先進入店內打掃，準備在5時準時開店。
經常到這家店面消費的40多歲男性說，因為工作常到深夜，還是希望便利商店能在深夜營業；另一位30多歲的男性說，雖然便利商店可以提供深夜購物及使用ATM領錢等便利服務，但如果考量到工作人員的問題，縮短時間也是沒辦法的事。
另外，也有民眾不清楚這家店試行非24小時營業而撲空，一名20多歲男性說，心想便利商店都是24小時營業，所以順路經過想買泡麵，沒想到沒開門真是遺憾。
等到這家店在清晨5時開門營業後，一名50多歲的男性說，經常在便利商店買了飯糰跟果汁後才去上班，雖然不清楚這家店剛剛才開門，但有開店真是太好了。
另一名50多歲男性說，自己是習慣清晨4時起床就到便利商店買東西，但因為聽說這家店改成清晨5時才開店，所以今天特別晚點出門；不過，還是希望能早點開店營業。
7-11總公司希望透過試行非24小時營業，來觀察消費者反應、營業額的變化，及對物流與店員等會產生什麼樣的影響。
非24小時營業時段還有上午7時到晚間11時，及上午6時到深夜零時，共3種不同的時段；未來，除了直營店外，也將在加盟店試行。
日本7-11執行董事飯沼一丈說，24小時營業的原則，雖然未來也不會改變，但隨著日本出現人手不足及工作方式改革等社會環境變化，所以進行非24小時營業的實驗。也期盼透過試行確實檢證對物流及店面營運會產生什麼樣的問題。
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工作狂女性 比男性更容易被重大疾病找上
:
妳是工作狂嗎？小心重大疾病找上妳。已經有研究證實，如果每天平均工作９個小時以上，罹患糖尿病的風險會增高。
在某些文化裡，「工作狂」代表一種讚許。但沉溺於工作，其實容易造成心理、生理健康和人際關係問題，尤其是工作狂的女性，比男性更容易被各種疾病找上。
童年受虐的寇特妮﹒艾德蒙森（Cortney Edmondson），長大後為了替受虐兒和成人發聲而四處演講。受她啟發的人不在少數，也讓寇特妮自許要幫助更多人。
隨著越來越多的演講邀約和密集行程，寇特妮每天工作平均長達16小時，每天都睡眠不足，後來寇特妮罹患嚴重的失眠症。為了達到不斷往上修正的目標和滿足自我成就感，她付出健康的代價。
自我期許、與男性爭職場平等 女性容易工作上癮
像寇特妮這樣的職業女性比比皆是。在職場上，女性為了展現實力，突破不平對待，必須承受外在與自我要求的壓力，投注工作的時間也相對拉長，不知不覺成了別人口中要求完美的「工作狂」，身心出現狀況者不在少數。
沉溺於工作的徵兆：經常帶工作回家、常在辦公室加班、在辦公室以外的時間常看手機簡訊和電郵、常為了工作犧牲家庭與友人聚會活動。
根據加拿大一項為期12年、針對7千多名職場勞工進行的研究顯示，女性更容易沉溺於工作，一週工作超過45小時的女性，比少於40小時者，罹患糖尿病的風險提高。
性別不公、家庭照顧責任不均 職場女性容易焦慮
比起男性，女性面臨更多的工作壓力來源：
1.超時工作以證明自己和男性一樣優秀。
2.升遷機率較男性小。
3.同工不同酬。
4.缺少管理階級支持。
5.「必須兼顧家庭與工作」的刻板印象。
6.不容許出錯的個性。
7.應付壓力衍生的被壓榨感。
許多職場女性相信，必須付出更多時間和努力，才能超越或與男性平起平坐。－美國心理諮商師伊莉莎白﹒卡許。
擺脫「工作狂」生活型態 求身心平衡
要改變「工作佔據生活」的現狀，首先要意識到問題所在。如果工作明顯影響到身體健康和人際關係，得好好思考生活裡的優先順序，每天睡前保留15分鐘的時間，做做深呼吸，以及自我沉澱。
資料來源：Healthline、BMJ Journals
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載
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